Categorie archieven: Uncategorized

Trainingszones verklaard

Regelmatig spreek ik met collega sporters over trainen, daarbij moet ik er altijd voor waken dat we dezelfde taal met elkaar spreken, al snel  kom je in aanraking met begrippen zoals D1, D2, D3 enzovoort. Met deze codes worden bepaalde trainingszones bedoeld. Echter let op, wat wordt er nu eigenlijk bedoeld? Praat iedereen echt dezelfde […]

Learn-to-train

Op de pagina van togrow.eu hebben we zojuist een blog gepost over “leren trainen”, learn-to-train. Dat is een concept dat uit talentontwikkel programma’s stamt, maar voor iedereen die zichzelf wil verbeteren en met een nieuwe, frisse aanpak zijn grenzen wil verleggen is het belangrijk om nieuwe trainingswijzen aan te leren. Juist dat maakt sporten zo […]